水かぶり

最近読んだ本に「水かぶりが身体に良い」と書いてあった。
で、ここ数日お風呂からあがる直前に1分間水シャワーを浴びている。
まだ効いているのかはわからないが、それでも何となく前より調子がいい気がする。
これから寒い冬になっても続けていかれるかはわからないけれど、続けたい。

中検の申込書が昨日届いた。やっぱり準4級からだなぁ。とにかく受かりたい。
受かるぞっ!!　おーっ!!